「貯金がいくらあれば安心できますか？」その答えは漠然とした金額ではなく、「生活防衛資金」という計算式で導き出せます。FPのセオリーと、うつ病退職を経験した私のリアルな設定額（6ヶ月分）について解説します。

「手術代で100万円かかったらどうしよう」と不安で、過剰な医療保険に入っていませんか？日本には月々の医療費負担を一定額に抑える「高額療養費制度」があります。FPの勉強で知ったこの制度の仕組みと、事前に申請すべき「認定証」について解説します。

「時間外手数料」で数百円を払っていませんか？それは現代における最も無駄な出費です。メガバンクからネット銀行（楽天銀行）に切り替えて、ATM手数料を無料にし、賢く預金を守る合理的な方法を解説します。

12月はふるさと納税の駆け込みシーズン。高級肉やカニといった「贅沢品」ではなく、米やトイレットペーパーなどの「生活必需品」を選んで来年の固定費を下げる、30代一人暮らしの「防衛的ふるさと納税」戦略を解説します。

会社を辞めた後に届く、高額な「住民税」と「国民健康保険料」の通知。払えないと放置する前に確認すべき「減免制度」について解説します。病気による退職（特定理由離職者）なら大幅に安くなる可能性も。役所へ行く前に知っておきたい知識です。

「ポイ活は面倒くさい」と思っていませんか？アンケートや広告クリックなどの「労働」を一切せず、生活費を一つの「経済圏」に集中させるだけでポイントを貯める方法を解説。日用品のまとめ買いや光熱費の支払いで着実に貯め、通信費を0円にする合理的な出口戦略とは。

病気や体調不良で退職を考えている方へ。「失業手当」と「傷病手当金」の違いを理解していますか？最大の違いは「働けるかどうか」です。知識不足で損をしないために、退職時に必ず知っておくべき制度の仕組みと申請の順番を解説します。

家計簿が続かない」と悩んでいませんか？手書きやレシート撮影をやめ、家計簿アプリ『マネーフォワード ME』で自動化した30代の実践記録。支出を見える化することで消えた「使途不明金」と、それによって得られた安心感について綴ります。

30代フリーランスがファイナンシャルプランナー3級の独学を開始しました。自分の生活を守るための「教養」としてFPを選んだ理由と、実際に揃えたテキスト、かかる費用について公開します。

知識ゼロから『お金の大学』を読んで人生の土台を整えた30代の実践レビュー。「節約＝我慢」という思い込みを捨て、固定費を見直して年間数万円を削減した手順と、知識がもたらす心の変化を綴ります。将来が不安な方へ贈る、生活防衛の記録です。